Fiszki
I z ćwiczonek
Test w formie fiszek
Ilość pytań: 28
Rozwiązywany: 1731 razy
Wpływ kinezyterapii na stawy
powoduje równomierne rozłożenie sił nacisku na całą powierzchnię stawu
wzrost średnicy włókien mięśniowych, a przez to również wzrost masy mięśniowej i siły skurczu mięśni
zmniejsza wysięk w przestrzeni stawowej
wzrost potencjału tlenowego, powiązany z podniesieniem progu przemian aerobowych i progu wentylacyjnego
wpływa na kształcenie powierzchni stawowych
powoduje równomierne rozłożenie sił nacisku na całą powierzchnię stawu
zmniejsza wysięk w przestrzeni stawowej
wpływa na kształcenie powierzchni stawowych
Wpływ treningu siłowego na mięśnie szkieletowe
poprawa odporności na zmęczenie i rozbudowa unaczynienia kapilarnego włókien mięśniowych
wzrost stężenia mioglobiny
spadek poziomu mioglobiny
wzrostem liczby i gęstości mitochondriów oraz wzrostem aktywności enzymów metabolizmu tlenowego
wzrost średnicy włókien mięśniowych, a przez to również wzrost masy mięśniowej i siły skurczu mięśni
zwiększenie potencjału beztlenowego
wzrost potencjału tlenowego, powiązany z podniesieniem progu przemian aerobowych i progu wentylacyjnego
poprawa odporności na zmęczenie i rozbudowa unaczynienia kapilarnego włókien mięśniowych
spadek poziomu mioglobiny
wzrost średnicy włókien mięśniowych, a przez to również wzrost masy mięśniowej i siły skurczu mięśni
zwiększenie potencjału beztlenowego
Trening wytrzymałośc
spadek poziomu mioglobiny
wzrost średnicy włókien mięśniowych
wzroste liczby i gęstości mitochondriów oraz wzrost aktywności enzymów metabolizmu tlenowego
zwiększenie potencjału beztlenowego
wzrost potencjału tlenowego, powiązany z podniesieniem progu przemian aerobowych i progu wentylacyjnego
wzroste liczby i gęstości mitochondriów oraz wzrost aktywności enzymów metabolizmu tlenowego
wzrost potencjału tlenowego, powiązany z podniesieniem progu przemian aerobowych i progu wentylacyjnego
Wpływ treningu na układ nerwowy
kształtują koordynację ruchów i wpływają na zdolność utrzymywania równowagi ciała
zwiększenie siły ćwiczonych mięśni poprzez zwiększenie liczby aktywnych w skurczach jednostek ruchowych
Zmiany toru i rytmu oddychania
powoduje zmniejszenie częstotliwości skurczów serca i ciśnienia tętniczego w spoczynku
kształtują koordynację ruchów i wpływają na zdolność utrzymywania równowagi ciała
zwiększenie siły ćwiczonych mięśni poprzez zwiększenie liczby aktywnych w skurczach jednostek ruchowych
Wpływ treningu na układ krążenia
zmniejszone działanie pompy mięśniowej
zwiększone działanie pompy mięśniowej
wzrost ilości czerwonych krwinek
zmniejszony przepływ krwi
zmniejszona lepkość krwi
zmniejszenie krążenia obocznego
zwiększony przepływ krwi
spadek ilości czerwonych krwinek
wzrost objętości osocza
wzrost krążenia obocznego
obniżenie lepkości krwi
zwiększone działanie pompy mięśniowej
wzrost ilości czerwonych krwinek
zwiększony przepływ krwi
wzrost objętości osocza
wzrost krążenia obocznego
obniżenie lepkości krwi
Do wpływu treningu na układ oddechowy nie zaliczamy:
Niszczenie zablokowanych pęcherzyków płucnych odbierających przestrzeń wentylacyjną płuc
Zmiany mechaniki oddychania, kształtowania klatki piersiowej i usprawniania czynności mięśni oddechowych
Zmiany toru i rytmu oddychania
Poprawy parametrów wentylacyjnych
Maksymalnego wykorzystania pęcherzyków płucnych
Niszczenie zablokowanych pęcherzyków płucnych odbierających przestrzeń wentylacyjną płuc
Wpływ treningu na narządy wewnętrzne - NIE NALEŻY:
Zapobieganie zaparciom i problemom jelitowym
Polepszenie funkcji trawiennych oraz perystaltyki jelit
Zapobiegania osiadania moczu w przewodach moczowych, czyli profilaktyka infekcji i kamicy nerkowej
Wzmacnia czynności żołądka, nerek, jelit i wątroby
Wzrost stężenia glikogenu i aktywności metabolizmu w wątrobie
Zmniejszenie ukrwienie w obszarze trzewnym
Zmniejszenie ukrwienie w obszarze trzewnym
Dopasuj ruchy do stawów
Nadgarstek
Staw łokciowy i skokowy
Staw ramienny
Staw kolanowy
Staw biodrowy
- zgięcie dołokciowe, zgięcie dopromieniowe
- pronacja, supinacja
- rotacja wewnętrzna i zewnętrzna, przywiedzenie, odwiedzenie, obwodzenie
rotacja zewnętrzna i wewnętrzna
- rotacja zewnętrzna i wewnętrzna, ruch obwodzenia, odwiedzenie, przywiedzenie
Nadgarstek
- zgięcie dołokciowe, zgięcie dopromieniowe
Staw łokciowy i skokowy
- pronacja, supinacja
Staw ramienny
- rotacja wewnętrzna i zewnętrzna, przywiedzenie, odwiedzenie, obwodzenie
Staw kolanowy
rotacja zewnętrzna i wewnętrzna
Staw biodrowy
- rotacja zewnętrzna i wewnętrzna, ruch obwodzenia, odwiedzenie, przywiedzenie
Czynniki wpływające na zakres ruchu czyli ROM
Zdrowotność stawów
Elastyczności
Ogólna kondycja ciała
Płeć
Procentowa zawartość ciała szklistego w chrząstce
Kształt stawów, torebki stawowej, więzadeł, ścięgien okołostawowych i mięśni
Wiek
Zdrowotność stawów
Elastyczności
Ogólna kondycja ciała
Kształt stawów, torebki stawowej, więzadeł, ścięgien okołostawowych i mięśni
Staw biodrowy - Pozycja wyjściowa zerowa
u zwierzęcia w pozycji leżącej mostkowo, kość udowa jest ustawiona pod kątem ostrym do linii łączącej kość biodrową z kością kulszową miednicy.
u zwierzęcia w pozycji leżącej poprzecznie, kość udowa jest ustawiona pod kątem prostym do linii łączącej kość biodrową z kością kulszową miednicy.
u zwierzęcia w pozycji leżącej poprzecznie, kość piszczelowa pod kątem prostym do kości udowej
u zwierzęcia w pozycji leżącej poprzecznie, kość udowa jest ustawiona pod kątem prostym do linii łączącej kość biodrową z kością kulszową miednicy.
rotacje w stawie biodrowym, pozycja wyjściowa:
kość piszczelowa pod kątem prostym do kości udowej
kość udowa jest ustawiona pod kątem prostym do linii łączącej kość biodrową z kością kulszową miednicy
kość piszczelowa pod kątem ostrym do kości udowej
kość udowa jest ustawiona pod kątem ostrym do linii łączącej kość biodrową z kością kulszową miednicy
kość piszczelowa pod kątem prostym do kości udowej
3 fazy programowania
faza wczesna
Faza pośrednia
Faza późna
0-2 tygodnie
2-6 tygodni
6-12 tygodni
faza wczesna
0-2 tygodnie
Faza pośrednia
2-6 tygodni
Faza późna
6-12 tygodni
W fazie wczesnej:
działanie przeciwbólowe
utrzymanie zakresu ruchu w stawach
utrzymanie długości tkanki mięśniowej
przeciwzapalne
poprawa siły
rozpoczęcie stopniowego obciążania kończyny
poprawa równowagi oraz propriocepcji
działanie przeciwbólowe
utrzymanie zakresu ruchu w stawach
utrzymanie długości tkanki mięśniowej
przeciwzapalne
Połącz
Protrakcja stawu biodrowego - Skurcz koncentryczny
Protrakcja stawu biodrowego - Skurcz ekscentryczny
Retrakcja stawu biodrowego - Skurcz koncentryczny
Retrakcja stawu biodrowego - Skurcz ekscentryczny
Protrakcja stawu ramiennego - Skurcz koncentryczny
Protrakcja stawu ramiennego - Skurcz ekscentryczny
Retrakcja stawu ramiennego - Skurcz koncentryczny
Retrakcja stawu ramiennego - Skurcz ekscentryczny
Odwiedzenie kończyn tylnych - Skurcz koncentryczny
Odwiedzenie kończyn tylnych - Skurcz ekscentryczny
M. biodrowo-lędźwiowy M. napinacz powięzi szerokiej M. lędźwiowy większy M. biodrowy M. czworogłowy M. krawiecki
Mm. pośladkowe Grupa mięśni kulszowo-goleniowych: M. dwugłowy udaM. półbłoniasty M. półścięgnisty) M. brzuchaty
M. dwugłowy uda M. półbłoniasty M. półścięgnisty M. smukły M. pośladkowy powierzchowny
M. prosty brzucha M. napinacz powięzi szerokiej M. biodrowo-lędźwiowy M. lędźwiowy większy M. czworogłowy
M. czworoboczny M. równoległoboczny M. podłopatkowy M. zębaty M. piersiowe M. obojczykowo-ramienny M. nadgrzebieniowy M. łopatkowo-poprzeczny
M. trójgłowy M. najszerszy grzbietu - początek ruchu M. czworoboczny - część szyjna M. obły większy i mniejszy M. podgrzebieniowy
M. trójgłowy ramienia M. najszerszy grzbietu M. czworoboczny M. zębaty M. podgrzebieniowy Mm. piersioweM. obły większy i mniejszy M. równoległoboczny
M. czworoboczny M. podłopatkowy M. zębaty M. obojczykowo-ramienny M. nadgrzebieniowy M. podgrzebieniowy M. łopatkowo-poprzeczny
M. pośladkowy powierzchowny M. pośladkowy średni Mięsień gruszkowaty
Grupa przywodzicieli Mięsień smukły Mięsień grzebieniowy
Protrakcja stawu biodrowego - Skurcz koncentryczny
M. biodrowo-lędźwiowy M. napinacz powięzi szerokiej M. lędźwiowy większy M. biodrowy M. czworogłowy M. krawiecki
Protrakcja stawu biodrowego - Skurcz ekscentryczny
Mm. pośladkowe Grupa mięśni kulszowo-goleniowych: M. dwugłowy udaM. półbłoniasty M. półścięgnisty) M. brzuchaty
Retrakcja stawu biodrowego - Skurcz koncentryczny
M. dwugłowy uda M. półbłoniasty M. półścięgnisty M. smukły M. pośladkowy powierzchowny
Retrakcja stawu biodrowego - Skurcz ekscentryczny
M. prosty brzucha M. napinacz powięzi szerokiej M. biodrowo-lędźwiowy M. lędźwiowy większy M. czworogłowy
Protrakcja stawu ramiennego - Skurcz koncentryczny
M. czworoboczny M. równoległoboczny M. podłopatkowy M. zębaty M. piersiowe M. obojczykowo-ramienny M. nadgrzebieniowy M. łopatkowo-poprzeczny
Protrakcja stawu ramiennego - Skurcz ekscentryczny
M. trójgłowy M. najszerszy grzbietu - początek ruchu M. czworoboczny - część szyjna M. obły większy i mniejszy M. podgrzebieniowy
Retrakcja stawu ramiennego - Skurcz koncentryczny
M. trójgłowy ramienia M. najszerszy grzbietu M. czworoboczny M. zębaty M. podgrzebieniowy Mm. piersioweM. obły większy i mniejszy M. równoległoboczny
Retrakcja stawu ramiennego - Skurcz ekscentryczny
M. czworoboczny M. podłopatkowy M. zębaty M. obojczykowo-ramienny M. nadgrzebieniowy M. podgrzebieniowy M. łopatkowo-poprzeczny
Odwiedzenie kończyn tylnych - Skurcz koncentryczny
M. pośladkowy powierzchowny M. pośladkowy średni Mięsień gruszkowaty
Odwiedzenie kończyn tylnych - Skurcz ekscentryczny
Grupa przywodzicieli Mięsień smukły Mięsień grzebieniowy
połącz
Przywiedzenie kończyn tylnych - Skurcz koncentryczny
Przywiedzenie kończyn tylnych - Skurcz ekscentryczny
Odwodziciele kończyn przednich - Skurcz koncentryczny
Odwodziciele kończyn przednich - Skurcz ekscentryczny
Przywodziciele kończyn przednich - Skurcz koncentryczny
Przywodziciele kończyn przednich - Skurcz ekscentryczny
Grupa mm. przywodzicieli M. smukły M. grzebieniowy
Pośladkowy powierzchowny Pośladkowy średni M. gruszkowaty
M. czworoboczny M. nadgrzebieniowy M. podgrzebieniowy M. naramienny M. równoległoboczny
M. podłopatkowy M. powierzchowny piersiowy M. kruczo-ramienny
M. podłopatkowy M. powierzchowny piersiowy M. kruczo-ramienny
M. czworoboczny M. nadgrzebieniowy (zapoczątkowanie ruchu) M. podgrzebieniowy M. naramienny M. równoległoboczny
Przywiedzenie kończyn tylnych - Skurcz koncentryczny
Grupa mm. przywodzicieli M. smukły M. grzebieniowy
Przywiedzenie kończyn tylnych - Skurcz ekscentryczny
Pośladkowy powierzchowny Pośladkowy średni M. gruszkowaty
Odwodziciele kończyn przednich - Skurcz koncentryczny
M. czworoboczny M. nadgrzebieniowy M. podgrzebieniowy M. naramienny M. równoległoboczny
Odwodziciele kończyn przednich - Skurcz ekscentryczny
M. podłopatkowy M. powierzchowny piersiowy M. kruczo-ramienny
Przywodziciele kończyn przednich - Skurcz koncentryczny
M. podłopatkowy M. powierzchowny piersiowy M. kruczo-ramienny
Przywodziciele kończyn przednich - Skurcz ekscentryczny
M. czworoboczny M. nadgrzebieniowy (zapoczątkowanie ruchu) M. podgrzebieniowy M. naramienny M. równoległoboczny
połącz
Protrakcja
Retrakcja
Odwiedzenie
Przywiedzenie
skurcz koncentryczny
skurcz ekscentryczny
Ruch kończyny do przodu
ruch do tyłu
Ruch kończyny polegający na odchyleniu jej od osi ciała
Ruch kończyny w kierunku osi ciała lub jego części.
skracanie mięśnia
wydłużanie mięśnia
Protrakcja
Ruch kończyny do przodu
Retrakcja
ruch do tyłu
Odwiedzenie
Ruch kończyny polegający na odchyleniu jej od osi ciała
Przywiedzenie
Ruch kończyny w kierunku osi ciała lub jego części.
skurcz koncentryczny
skracanie mięśnia
skurcz ekscentryczny
wydłużanie mięśnia
Ćwiczenia we wspomaganej pozycji stojącej
Ćwiczenia, w których pacjent w pełni samodzielnie bez pomocy terapeuty wykonuje ćwiczenie w możliwie dużym, bezbolesnym zakresie ruchu, poruszając częścią ciałą przeciwko sile grawitacji.
poruszanie stawem w dopuszczalnym jego zakresie z użyciem siły zewnętrznej utrzymują zakres ruchomości w stawie
stosowane u pacjentów niezdolnych do utrzymania własnego ciężaru ciała - niedowład, paraliż, uraz
stosowane u pacjentów niezdolnych do utrzymania własnego ciężaru ciała - niedowład, paraliż, uraz
Weight shifting:
wzmacnianie siły tylnej grupy mięśni uda oraz mięśni pośladkowych
wzmacnianie mięśni stabilizatorów w celu poprawy postawy ciała podczas chodzenia, uzyskanie właściwej równowagi podczas stania
wzmacnianie mięśni odwodzicieli i przywodzicieli szczególnie stawów biodrowych; mięśnie pośladkowe, grzebieniowy oraz kończyny przedniej - piersiowe
wzmacnianie mięśni stabilizatorów w celu poprawy postawy ciała podczas chodzenia, uzyskanie właściwej równowagi podczas stania
Chodzenie do boku
wzmacnianie kończyn tylnych oraz mięśni tułowia
wzmacnianie siły tylnej grupy mięśni uda oraz mięśni pośladkowych
wzmacnianie mięśni odwodzicieli i przywodzicieli szczególnie stawów biodrowych; mięśnie pośladkowe, grzebieniowy oraz kończyny przedniej - piersiowe
wzmacnianie mięśni odwodzicieli i przywodzicieli szczególnie stawów biodrowych; mięśnie pośladkowe, grzebieniowy oraz kończyny przedniej - piersiowe
Taniec
wzmacnianie siły tylnej grupy mięśni uda oraz mięśni pośladkowych
wzmacnianie kończyn tylnych oraz mięśni tułowia
wzmacnianie mięśni odwodzicieli i przywodzicieli szczególnie stawów biodrowych; mięśnie pośladkowe, grzebieniowy oraz kończyny przedniej - piersiowe
wzmacnianie kończyn tylnych oraz mięśni tułowia