Strona 1
I z ćwiczonek
Pytanie 1
Wpływ kinezyterapii na stawy
wpływa na kształcenie powierzchni stawowych
wzrost potencjału tlenowego, powiązany z podniesieniem progu przemian aerobowych i progu wentylacyjnego
zmniejsza wysięk w przestrzeni stawowej
powoduje równomierne rozłożenie sił nacisku na całą powierzchnię stawu
wzrost średnicy włókien mięśniowych, a przez to również wzrost masy mięśniowej i siły skurczu mięśni
Pytanie 2
Wpływ treningu siłowego na mięśnie szkieletowe
zwiększenie potencjału beztlenowego
poprawa odporności na zmęczenie i rozbudowa unaczynienia kapilarnego włókien mięśniowych
wzrost średnicy włókien mięśniowych, a przez to również wzrost masy mięśniowej i siły skurczu mięśni
wzrost potencjału tlenowego, powiązany z podniesieniem progu przemian aerobowych i progu wentylacyjnego
spadek poziomu mioglobiny
wzrost stężenia mioglobiny
wzrostem liczby i gęstości mitochondriów oraz wzrostem aktywności enzymów metabolizmu tlenowego
Pytanie 3
Trening wytrzymałośc
spadek poziomu mioglobiny
zwiększenie potencjału beztlenowego
wzroste liczby i gęstości mitochondriów oraz wzrost aktywności enzymów metabolizmu tlenowego
wzrost średnicy włókien mięśniowych
wzrost potencjału tlenowego, powiązany z podniesieniem progu przemian aerobowych i progu wentylacyjnego
Pytanie 4
Wpływ treningu na układ nerwowy
powoduje zmniejszenie częstotliwości skurczów serca i ciśnienia tętniczego w spoczynku
Zmiany toru i rytmu oddychania
kształtują koordynację ruchów i wpływają na zdolność utrzymywania równowagi ciała
zwiększenie siły ćwiczonych mięśni poprzez zwiększenie liczby aktywnych w skurczach jednostek ruchowych
Pytanie 5
Wpływ treningu na układ krążenia
wzrost objętości osocza
obniżenie lepkości krwi
zwiększone działanie pompy mięśniowej
spadek ilości czerwonych krwinek
zmniejszona lepkość krwi
zmniejszony przepływ krwi
zmniejszone działanie pompy mięśniowej
zwiększony przepływ krwi
wzrost krążenia obocznego
zmniejszenie krążenia obocznego
wzrost ilości czerwonych krwinek
Pytanie 6
Do wpływu treningu na układ oddechowy nie zaliczamy:
Maksymalnego wykorzystania pęcherzyków płucnych
Zmiany mechaniki oddychania, kształtowania klatki piersiowej i usprawniania czynności mięśni oddechowych
Niszczenie zablokowanych pęcherzyków płucnych odbierających przestrzeń wentylacyjną płuc
Poprawy parametrów wentylacyjnych
Zmiany toru i rytmu oddychania
Pytanie 7
Wpływ treningu na narządy wewnętrzne - NIE NALEŻY:
Zmniejszenie ukrwienie w obszarze trzewnym
Wzmacnia czynności żołądka, nerek, jelit i wątroby
Polepszenie funkcji trawiennych oraz perystaltyki jelit
Zapobieganie zaparciom i problemom jelitowym
Wzrost stężenia glikogenu i aktywności metabolizmu w wątrobie
Zapobiegania osiadania moczu w przewodach moczowych, czyli profilaktyka infekcji i kamicy nerkowej
Pytanie 8
Dopasuj ruchy do stawów
Nadgarstek
- zgięcie dołokciowe, zgięcie dopromieniowe
Staw łokciowy i skokowy
- pronacja, supinacja
Staw kolanowy
rotacja zewnętrzna i wewnętrzna
Staw ramienny
- rotacja wewnętrzna i zewnętrzna, przywiedzenie, odwiedzenie, obwodzenie
Staw biodrowy
- rotacja zewnętrzna i wewnętrzna, ruch obwodzenia, odwiedzenie, przywiedzenie