Sport i metabolizm

Nadmiar somatropiny powoduje wzrost PPM

PPM zależy od metabolicznych zmian adaptacyjnych w przypadku regularnej aktywności fizycznej ukierunkowanej na poprawę wydolności fizycznej

Nadmiar testosteronu powoduje obniżenie PPM

Nadczynność tarczycy powoduje wzrost PPM

W niedożywieniu PPM maleje

Nadmiar somatropiny powoduje wzrost PPM

PPM zależy od metabolicznych zmian adaptacyjnych w przypadku regularnej aktywności fizycznej ukierunkowanej na poprawę wydolności fizycznej

Nadczynność tarczycy powoduje wzrost PPM

W niedożywieniu PPM maleje

Całkowita przemiana materii (CPM): dobowy wydatek energetyczny człowieka związany z jego normalnym funkcjonowaniem w środowisku wraz z pracą zawodową

Wydatek energetyczny netto: całkowita ilość energii wydatkowanej przez organizm człowieka podczas pracy uzyskana po odjęciu od wydatku energetycznego brutto wydatku energetycznego wynikającego z podstawowej przemiany materii.

Szacowanie całkowitej przemiany materii wykonuje się w oparciu o współczynnik aktywności fizycznej

Współczynnik małej aktywności fizycznej oscyluje w okolicy wartości 1

Wydatek energetyczny brutto: całkowita ilość energii wydatkowanej przez organizm człowieka podczas pracy w tym również wydatek energetyczny wynikający z podstawowej przemiany materii

Całkowita przemiana materii (CPM): dobowy wydatek energetyczny człowieka związany z jego normalnym funkcjonowaniem w środowisku wraz z pracą zawodową

Wydatek energetyczny netto: całkowita ilość energii wydatkowanej przez organizm człowieka podczas pracy uzyskana po odjęciu od wydatku energetycznego brutto wydatku energetycznego wynikającego z podstawowej przemiany materii.

Szacowanie całkowitej przemiany materii wykonuje się w oparciu o współczynnik aktywności fizycznej

Wydatek energetyczny brutto: całkowita ilość energii wydatkowanej przez organizm człowieka podczas pracy w tym również wydatek energetyczny wynikający z podstawowej przemiany materii

Kalorymetria bezpośrednia: określenie wydatku energetycznego n a podstawie ilości wyprodukowanego CO2

Założenie kalorymetrii pośredniej: energia wykorzystana przez organizm wyzwalana jest na drodze utleniania składników odżywczych

Kalorymetria pośrednia: określenie wydatku energetycznego na podstawie ilości zużytego CO2

Kalorymetria pośrednia w układzie zamkniętym zakłada oddychanie czystym tlenem

Podstawą kalorymetrii pośredniej w układzie zamkniętym jest przybywanie CO2

Założenie kalorymetrii pośredniej: energia wykorzystana przez organizm wyzwalana jest na drodze utleniania składników odżywczych

Kalorymetria pośrednia: określenie wydatku energetycznego na podstawie ilości zużytego CO2

Kalorymetria pośrednia w układzie zamkniętym zakłada oddychanie czystym tlenem

Równoważnik kaloryczny tlenu to ilości ciepła uwalnianego z utleniania 1g substratów energetycznych

Spośród składników odżywczych glukoza charakteryzuje się najwyższą wartością energetyczna w przeliczeniu na 1 gram

Równoważnik kaloryczny tlenu zależy od rodzaju substratów energetycznych

Równoważnik kaloryczny tlenu nie zależy od RQ

Białko 4.2 kcal/g

Równoważnik kaloryczny tlenu zależy od rodzaju substratów energetycznych

Białko 4.2 kcal/g

Metabolizm azotu nie może być określany na podstawie gazów oddechowych ale na podstawie azotu wydalanego z moczem

Każdy gram wydalonego azotu reprezentuje około 5 g białka metabolizowanego dla pozyskania energii.

Każdy gram wydalonego azotu daje 6L CO2

Każdy gram wydalonego azotu zużywa 6L CO2

90% azotu białkowego jest wydalana z moczem

Metabolizm azotu nie może być określany na podstawie gazów oddechowych ale na podstawie azotu wydalanego z moczem

Każdy gram wydalonego azotu zużywa 6L CO2

90% azotu białkowego jest wydalana z moczem

Grelina

Neuropeptyd Y

GABA

Hormon uwalniający kortykotropinę

Leptyna

Grelina

Neuropeptyd Y

GABA

Prawo izodynamii mówi, że ten sam efekt kaloryczny można osiągnąć utleniając różne substraty energetyczne o odpowiedniej masie

Zrównoważony bilans energetyczny: równowaga pomiędzy energią pozyskiwaną i energią wydatkowaną

Podstawą kalorymetrii pośredniej w układzie otwartym jest różnica między objętością tlenu pobieranego i wydychanego

Dodatni bilans energetyczny powoduje wzrost masy ciała

Kalorymetria pośrednia posłużyłą do wyznaczenia algorytmów określających wartośći należne PPM zależne od płci, wieku, wzrostu i masy ciała

Prawo izodynamii mówi, że ten sam efekt kaloryczny można osiągnąć utleniając różne substraty energetyczne o odpowiedniej masie

Zrównoważony bilans energetyczny: równowaga pomiędzy energią pozyskiwaną i energią wydatkowaną

Podstawą kalorymetrii pośredniej w układzie otwartym jest różnica między objętością tlenu pobieranego i wydychanego

Dodatni bilans energetyczny powoduje wzrost masy ciała

zwężenie naczyń krwionośnych całego ciała ze sprawą pobudzenia współczulnego ośrodka tylnej części podwzgórza

wytworzenie warstwy izolacyjnej w wyniku piloerekcji

wzrost termogenezy poprzez zapoczątkowanie drżenia

pocenie się

hamowanie ośrodka współczulnego podwzgórza

zwężenie naczyń krwionośnych całego ciała ze sprawą pobudzenia współczulnego ośrodka tylnej części podwzgórza

wytworzenie warstwy izolacyjnej w wyniku piloerekcji

wzrost termogenezy poprzez zapoczątkowanie drżenia

radiacja i kondukcja w odpowiednich warunkach termicznych mogą prowadzić do wzrostu temperatury ciała

przewodnictwo cieplne w wodzie jest dużo większe niż w powietrzu zatem straty ciepła do wody są zwykle dużo większe niż do powietrza

rozebrana osoba siedząca w zamkniętym pomieszczeniu bez ruchu powietrza nie traci ciepła

regulacja strat ciepła przez pocenie się podlega kontroli układu nerwowego

ewaporacja zachodząca przez skórę i płuca jest wynikiem ciągłej dyfuzji cząsteczek wody i nie podlega kontroli

radiacja i kondukcja w odpowiednich warunkach termicznych mogą prowadzić do wzrostu temperatury ciała

przewodnictwo cieplne w wodzie jest dużo większe niż w powietrzu zatem straty ciepła do wody są zwykle dużo większe niż do powietrza

regulacja strat ciepła przez pocenie się podlega kontroli układu nerwowego

ewaporacja zachodząca przez skórę i płuca jest wynikiem ciągłej dyfuzji cząsteczek wody i nie podlega kontroli

Ekwiwalent (równoważnik) metaboliczny MET to uśredniona wartość spoczynkowego zużycia O2 przez dorosłego człowieka w przeliczeniu na 1kg masy ciała i 1 godzinę

Koszt kaloryczny aktywności to ilość kalorii zużyta podczas wykonywania danej czynności w jednostce czasu w przeliczeniu na 1 kg masy ciała

Koszt kaloryczny aktywności to ilość kalorii zużyta podczas wykonywania danej czynności w jednostce czasu

Ekwiwalent (równoważnik) kaloryczny to ilość kilokalorii uzyskana podczas utleniania substratów energetycznych przy użyciu 100 ml O2

1 MET = 5mL O2/ kg m.c./ min

Koszt kaloryczny aktywności to ilość kalorii zużyta podczas wykonywania danej czynności w jednostce czasu w przeliczeniu na 1 kg masy ciała

Koszt kaloryczny aktywności to ilość kalorii zużyta podczas wykonywania danej czynności w jednostce czasu

stan tak zwanego “zera fizjologicznego”

przegrzanie organizmu spowodowane wysoką temperaturą środowiska w którym znajduje się organizm

Podwyższenie temperatury ciała spowodowane uruchomieniem podwzgórzowych mechanizmów termoregulacyjnych

skrajne wychłodzenie organizmu spowodowane niską temperaturą środowiska w którym znajduje się organizm

obniżenie temperatury ciała spowodowane uruchomieniem podwzgórzowych mechanizmów termoregulacyjnych

obniżenie temperatury ciała spowodowane uruchomieniem podwzgórzowych mechanizmów termoregulacyjnych

głębokie tkanki nie posiadają termoreceptorów

informacje o temperaturze z odpowiednich receptorów docierają zarówno do przedniej jak i tylnej części podwzgórza

główną rolą receptorów zimna jest zapobieganie hipotermii

skóra wyposażona jest w receptory reagujące zarówno na ciepło jak i na zimno

receptorów wrażliwych na zimno jest dużo więcej

główną rolą receptorów zimna jest zapobieganie hipotermii

skóra wyposażona jest w receptory reagujące zarówno na ciepło jak i na zimno

receptorów wrażliwych na zimno jest dużo więcej

obfitymi potami a co za tym idzie wychłodzeniem

pobudzeniem receptorów zimna spowodowanym pirogenami

nagłym obniżeniem punktu nastawczego temperatury w podwzgórzu

niższą temperaturę krwi aniżeli ta obrana przez podwzgórzowy ośrodek kontroli temperatury

nagłym rozszerzeniem naczyń krwionośnych spowodowanym czynnikami zapalnymi

niższą temperaturę krwi aniżeli ta obrana przez podwzgórzowy ośrodek kontroli temperatury