Sport i metabolizm

W umiarkowanych wysiłkach opróżnianie żołądka, wydzielanie soku żołądkowego pozostają w normie -

Diureza ↓

W ciężkich wysiłkach możliwy białkomocz (bo wysokie ciśnienie filtracyjne)

Zwiększenie przepływu krwi przez wątrobę -

Wydzielanie jelitowe i motoryka jelit są ograniczone -

Liczba neutrofilów i trombocytów maleje

Saturacja hemoglobiny rośnie -

Wysiłek długotrwały: zmniejszenie objętości krwi na skutek zmniejszenia objętości osocza

Osmolalność osocza maleje

Prężność tlenu u ludzi niewytrenowanych jest stała a u wytrenowanych może maleć

Zdolność przyswajania węglowodanów ↑

VO2 max ↓

Nasilenie odruchów z baroreceptorów tętniczych

Zmiany niedokrwienne w sercu -

Obniżenie tolerancji ortostatycznej -

VO2 max ↑

Powrót częstości skurczów serca do wartości spoczynkowej po wysiłku jest zwolniony

Bradykardia spoczynkowa

Częstość skurczów serca zmniejszona w wysiłkach submaksymalnych

Objętość wyrzutowa ↑

Wentylacja płuc w wysiłku maksymalnym jest zwiększona (↑)

Przesunięcie progu wentylacyjnego w lewo

Objętość oddechowa ↑ + częstość oddechów ↓

Zwiększenie perfuzji płuc

Zwiększenie pojemności dyfuzyjnej płuc

Ucisk napiętych m.m. na naczynia krwionośne powoduje silny wzrost oporu obwodowego i wysokie wartości ciśnienia

Reakcja ukł. krążenia jest proporcjonalna do względnej siły skurczu mięśnia

Przy bardzo dużych obciążeniach P skurczowe może osiągać 200 – 250 mmHg

Zmiany w układzie krążenia wykazują liniową zależność względem zapotrzebowania na O2

Silny wzrost częstości skurczów serca i ciśnienia skurczowego oraz rozkurczowego nawet przy niewielkich obciążeniach statycznych

Prężność CO2 we krwi tętniczej i pęcherzykach płucnych jest stała, bo w wyniku hiperwentylacji CO2 jest ciągle usuwany

Próg wentylacyjny w przybliżeniu pokrywa się z progiem mleczanowym

próg wentylacyjny ≠ próg hiperwentylacyjny

Nieproporcjonalne do pobierania tlenu zwiększenie wentylacji

Przyczyną wystąpienia progu wentylacyjnego jest gwałtowany wzrost metabolizmu mięśniowego

Przyczyna: rekrutacja wolnych komórek mięśniowych, o małej zdolności pozyskiwania energii w procesach tlenowych

50 – 70% VO2 max

Im większa intensywność wysiłku odpowiadająca progowi beztlenowemu tym mniejsza zdolność do wysiłków wytrzymałościowych

Podobny przebieg do zmian stężenia kwasu mlekowego mają inne parametry: [H+], amoniak, aminy katecholowe, wentylacja minutowa

Obciążenie, przy którym rozpoczyna się szybka akumulacja kwasu mlekowego we krwi