Sport i metabolizm

W niedożywieniu PPM maleje

Nadczynność tarczycy powoduje wzrost PPM

Nadmiar somatropiny powoduje wzrost PPM

PPM zależy od metabolicznych zmian adaptacyjnych w przypadku regularnej aktywności fizycznej ukierunkowanej na poprawę wydolności fizycznej

Całkowita przemiana materii (CPM): dobowy wydatek energetyczny człowieka związany z jego normalnym funkcjonowaniem w środowisku wraz z pracą zawodową

Szacowanie całkowitej przemiany materii wykonuje się w oparciu o współczynnik aktywności fizycznej

Wydatek energetyczny netto: całkowita ilość energii wydatkowanej przez organizm człowieka podczas pracy uzyskana po odjęciu od wydatku energetycznego brutto wydatku energetycznego wynikającego z podstawowej przemiany materii.

Wydatek energetyczny brutto: całkowita ilość energii wydatkowanej przez organizm człowieka podczas pracy w tym również wydatek energetyczny wynikający z podstawowej przemiany materii

Kalorymetria pośrednia: określenie wydatku energetycznego na podstawie ilości zużytego CO2

Założenie kalorymetrii pośredniej: energia wykorzystana przez organizm wyzwalana jest na drodze utleniania składników odżywczych

Kalorymetria pośrednia w układzie zamkniętym zakłada oddychanie czystym tlenem

Białko 4.2 kcal/g

Równoważnik kaloryczny tlenu zależy od rodzaju substratów energetycznych

Każdy gram wydalonego azotu zużywa 6L CO2

Metabolizm azotu nie może być określany na podstawie gazów oddechowych ale na podstawie azotu wydalanego z moczem

90% azotu białkowego jest wydalana z moczem

Neuropeptyd Y

GABA

Grelina

Zrównoważony bilans energetyczny: równowaga pomiędzy energią pozyskiwaną i energią wydatkowaną

Dodatni bilans energetyczny powoduje wzrost masy ciała

Podstawą kalorymetrii pośredniej w układzie otwartym jest różnica między objętością tlenu pobieranego i wydychanego

Prawo izodynamii mówi, że ten sam efekt kaloryczny można osiągnąć utleniając różne substraty energetyczne o odpowiedniej masie

zwężenie naczyń krwionośnych całego ciała ze sprawą pobudzenia współczulnego ośrodka tylnej części podwzgórza

wytworzenie warstwy izolacyjnej w wyniku piloerekcji

wzrost termogenezy poprzez zapoczątkowanie drżenia

przewodnictwo cieplne w wodzie jest dużo większe niż w powietrzu zatem straty ciepła do wody są zwykle dużo większe niż do powietrza

ewaporacja zachodząca przez skórę i płuca jest wynikiem ciągłej dyfuzji cząsteczek wody i nie podlega kontroli

radiacja i kondukcja w odpowiednich warunkach termicznych mogą prowadzić do wzrostu temperatury ciała

regulacja strat ciepła przez pocenie się podlega kontroli układu nerwowego

Koszt kaloryczny aktywności to ilość kalorii zużyta podczas wykonywania danej czynności w jednostce czasu

Koszt kaloryczny aktywności to ilość kalorii zużyta podczas wykonywania danej czynności w jednostce czasu w przeliczeniu na 1 kg masy ciała

obniżenie temperatury ciała spowodowane uruchomieniem podwzgórzowych mechanizmów termoregulacyjnych

skóra wyposażona jest w receptory reagujące zarówno na ciepło jak i na zimno

receptorów wrażliwych na zimno jest dużo więcej

główną rolą receptorów zimna jest zapobieganie hipotermii

niższą temperaturę krwi aniżeli ta obrana przez podwzgórzowy ośrodek kontroli temperatury