Twój wynik: I z ćwiczonek
Twój wynik
Wszystkie ({{dataStorage.userResults.answersTotal}})
Prawidłowe ({{dataStorage.userResults.answersGood}})
Błędne ({{dataStorage.userResults.answersBad}})
Pytanie 1
Wpływ kinezyterapii na stawy
wzrost średnicy włókien mięśniowych, a przez to również wzrost masy mięśniowej i siły skurczu mięśni
wpływa na kształcenie powierzchni stawowych
powoduje równomierne rozłożenie sił nacisku na całą powierzchnię stawu
zmniejsza wysięk w przestrzeni stawowej
wzrost potencjału tlenowego, powiązany z podniesieniem progu przemian aerobowych i progu wentylacyjnego
Pytanie 2
Wpływ treningu siłowego na mięśnie szkieletowe
wzrost stężenia mioglobiny
wzrost średnicy włókien mięśniowych, a przez to również wzrost masy mięśniowej i siły skurczu mięśni
spadek poziomu mioglobiny
wzrost potencjału tlenowego, powiązany z podniesieniem progu przemian aerobowych i progu wentylacyjnego
poprawa odporności na zmęczenie i rozbudowa unaczynienia kapilarnego włókien mięśniowych
zwiększenie potencjału beztlenowego
wzrostem liczby i gęstości mitochondriów oraz wzrostem aktywności enzymów metabolizmu tlenowego
Pytanie 3
Trening wytrzymałośc
wzrost potencjału tlenowego, powiązany z podniesieniem progu przemian aerobowych i progu wentylacyjnego
zwiększenie potencjału beztlenowego
wzrost średnicy włókien mięśniowych
spadek poziomu mioglobiny
wzroste liczby i gęstości mitochondriów oraz wzrost aktywności enzymów metabolizmu tlenowego
Pytanie 4
Wpływ treningu na układ nerwowy
powoduje zmniejszenie częstotliwości skurczów serca i ciśnienia tętniczego w spoczynku
kształtują koordynację ruchów i wpływają na zdolność utrzymywania równowagi ciała
Zmiany toru i rytmu oddychania
zwiększenie siły ćwiczonych mięśni poprzez zwiększenie liczby aktywnych w skurczach jednostek ruchowych
Pytanie 5
Wpływ treningu na układ krążenia
zwiększony przepływ krwi
zmniejszenie krążenia obocznego
zmniejszony przepływ krwi
wzrost krążenia obocznego
zmniejszone działanie pompy mięśniowej
wzrost ilości czerwonych krwinek
zmniejszona lepkość krwi
wzrost objętości osocza
spadek ilości czerwonych krwinek
zwiększone działanie pompy mięśniowej
obniżenie lepkości krwi
Pytanie 6
Do wpływu treningu na układ oddechowy nie zaliczamy:
Niszczenie zablokowanych pęcherzyków płucnych odbierających przestrzeń wentylacyjną płuc
Zmiany toru i rytmu oddychania
Poprawy parametrów wentylacyjnych
Maksymalnego wykorzystania pęcherzyków płucnych
Zmiany mechaniki oddychania, kształtowania klatki piersiowej i usprawniania czynności mięśni oddechowych
Pytanie 7
Wpływ treningu na narządy wewnętrzne - NIE NALEŻY:
Zapobiegania osiadania moczu w przewodach moczowych, czyli profilaktyka infekcji i kamicy nerkowej
Wzrost stężenia glikogenu i aktywności metabolizmu w wątrobie
Wzmacnia czynności żołądka, nerek, jelit i wątroby
Zmniejszenie ukrwienie w obszarze trzewnym
Polepszenie funkcji trawiennych oraz perystaltyki jelit
Zapobieganie zaparciom i problemom jelitowym
Pytanie 8
Dopasuj ruchy do stawów
Staw biodrowy
- rotacja zewnętrzna i wewnętrzna, ruch obwodzenia, odwiedzenie, przywiedzenie
Nadgarstek
- zgięcie dołokciowe, zgięcie dopromieniowe
Staw kolanowy
rotacja zewnętrzna i wewnętrzna
Staw ramienny
- rotacja wewnętrzna i zewnętrzna, przywiedzenie, odwiedzenie, obwodzenie
Staw łokciowy i skokowy
- pronacja, supinacja
Pytanie 9
Czynniki wpływające na zakres ruchu czyli ROM
Płeć
Zdrowotność stawów
Kształt stawów, torebki stawowej, więzadeł, ścięgien okołostawowych i mięśni
Elastyczności
Wiek
Procentowa zawartość ciała szklistego w chrząstce
Ogólna kondycja ciała
Pytanie 10
Staw biodrowy - Pozycja wyjściowa zerowa
u zwierzęcia w pozycji leżącej poprzecznie, kość udowa jest ustawiona pod kątem prostym do linii łączącej kość biodrową z kością kulszową miednicy.
u zwierzęcia w pozycji leżącej mostkowo, kość udowa jest ustawiona pod kątem ostrym do linii łączącej kość biodrową z kością kulszową miednicy.
u zwierzęcia w pozycji leżącej poprzecznie, kość piszczelowa pod kątem prostym do kości udowej
Pytanie 11
rotacje w stawie biodrowym, pozycja wyjściowa:
kość piszczelowa pod kątem ostrym do kości udowej
kość udowa jest ustawiona pod kątem prostym do linii łączącej kość biodrową z kością kulszową miednicy
kość udowa jest ustawiona pod kątem ostrym do linii łączącej kość biodrową z kością kulszową miednicy
kość piszczelowa pod kątem prostym do kości udowej
Pytanie 12
3 fazy programowania
Faza późna
6-12 tygodni
Faza pośrednia
2-6 tygodni
faza wczesna
0-2 tygodnie
Pytanie 13
W fazie wczesnej:
utrzymanie zakresu ruchu w stawach
rozpoczęcie stopniowego obciążania kończyny
utrzymanie długości tkanki mięśniowej
przeciwzapalne
poprawa równowagi oraz propriocepcji
działanie przeciwbólowe
poprawa siły
Pytanie 14
Połącz
Retrakcja stawu biodrowego - Skurcz ekscentryczny
M. prosty brzucha M. napinacz powięzi szerokiej M. biodrowo-lędźwiowy M. lędźwiowy większy M. czworogłowy
Odwiedzenie kończyn tylnych - Skurcz koncentryczny
M. pośladkowy powierzchowny M. pośladkowy średni Mięsień gruszkowaty
Retrakcja stawu ramiennego - Skurcz ekscentryczny
M. czworoboczny M. podłopatkowy M. zębaty M. obojczykowo-ramienny M. nadgrzebieniowy M. podgrzebieniowy M. łopatkowo-poprzeczny
Odwiedzenie kończyn tylnych - Skurcz ekscentryczny
Grupa przywodzicieli Mięsień smukły Mięsień grzebieniowy
Retrakcja stawu biodrowego - Skurcz koncentryczny
M. dwugłowy uda M. półbłoniasty M. półścięgnisty M. smukły M. pośladkowy powierzchowny
Protrakcja stawu biodrowego - Skurcz koncentryczny
M. biodrowo-lędźwiowy M. napinacz powięzi szerokiej M. lędźwiowy większy M. biodrowy M. czworogłowy M. krawiecki
Protrakcja stawu ramiennego - Skurcz ekscentryczny
M. trójgłowy M. najszerszy grzbietu - początek ruchu M. czworoboczny - część szyjna M. obły większy i mniejszy M. podgrzebieniowy
Retrakcja stawu ramiennego - Skurcz koncentryczny
M. trójgłowy ramienia M. najszerszy grzbietu M. czworoboczny M. zębaty M. podgrzebieniowy Mm. piersioweM. obły większy i mniejszy M. równoległoboczny
Protrakcja stawu ramiennego - Skurcz koncentryczny
M. czworoboczny M. równoległoboczny M. podłopatkowy M. zębaty M. piersiowe M. obojczykowo-ramienny M. nadgrzebieniowy M. łopatkowo-poprzeczny
Protrakcja stawu biodrowego - Skurcz ekscentryczny
Mm. pośladkowe Grupa mięśni kulszowo-goleniowych: M. dwugłowy udaM. półbłoniasty M. półścięgnisty) M. brzuchaty
Pytanie 15
połącz
Przywiedzenie kończyn tylnych - Skurcz ekscentryczny
Pośladkowy powierzchowny Pośladkowy średni M. gruszkowaty
Przywodziciele kończyn przednich - Skurcz koncentryczny
M. podłopatkowy M. powierzchowny piersiowy M. kruczo-ramienny
Odwodziciele kończyn przednich - Skurcz ekscentryczny
M. podłopatkowy M. powierzchowny piersiowy M. kruczo-ramienny
Przywodziciele kończyn przednich - Skurcz ekscentryczny
M. czworoboczny M. nadgrzebieniowy (zapoczątkowanie ruchu) M. podgrzebieniowy M. naramienny M. równoległoboczny
Odwodziciele kończyn przednich - Skurcz koncentryczny
M. czworoboczny M. nadgrzebieniowy M. podgrzebieniowy M. naramienny M. równoległoboczny
Przywiedzenie kończyn tylnych - Skurcz koncentryczny
Grupa mm. przywodzicieli M. smukły M. grzebieniowy
Pytanie 16
połącz
skurcz koncentryczny
skracanie mięśnia
Odwiedzenie
Ruch kończyny polegający na odchyleniu jej od osi ciała
Protrakcja
Ruch kończyny do przodu
skurcz ekscentryczny
wydłużanie mięśnia
Przywiedzenie
Ruch kończyny w kierunku osi ciała lub jego części.
Retrakcja
ruch do tyłu
Pytanie 17
Ćwiczenia we wspomaganej pozycji stojącej
poruszanie stawem w dopuszczalnym jego zakresie z użyciem siły zewnętrznej utrzymują zakres ruchomości w stawie
stosowane u pacjentów niezdolnych do utrzymania własnego ciężaru ciała - niedowład, paraliż, uraz
Ćwiczenia, w których pacjent w pełni samodzielnie bez pomocy terapeuty wykonuje ćwiczenie w możliwie dużym, bezbolesnym zakresie ruchu, poruszając częścią ciałą przeciwko sile grawitacji.
Pytanie 18
Weight shifting:
wzmacnianie mięśni odwodzicieli i przywodzicieli szczególnie stawów biodrowych; mięśnie pośladkowe, grzebieniowy oraz kończyny przedniej - piersiowe
wzmacnianie mięśni stabilizatorów w celu poprawy postawy ciała podczas chodzenia, uzyskanie właściwej równowagi podczas stania
wzmacnianie siły tylnej grupy mięśni uda oraz mięśni pośladkowych
Pytanie 19
Chodzenie do boku
wzmacnianie siły tylnej grupy mięśni uda oraz mięśni pośladkowych
wzmacnianie mięśni odwodzicieli i przywodzicieli szczególnie stawów biodrowych; mięśnie pośladkowe, grzebieniowy oraz kończyny przedniej - piersiowe
wzmacnianie kończyn tylnych oraz mięśni tułowia
Pytanie 20
Taniec
wzmacnianie kończyn tylnych oraz mięśni tułowia
wzmacnianie mięśni odwodzicieli i przywodzicieli szczególnie stawów biodrowych; mięśnie pośladkowe, grzebieniowy oraz kończyny przedniej - piersiowe
wzmacnianie siły tylnej grupy mięśni uda oraz mięśni pośladkowych
Pytanie 21
Siad-wstań
wzmacnianie siły tylnej grupy mięśni uda oraz mięśni pośladkowych
wzmacnianie kończyn tylnych oraz mięśni tułowia
wzmacnianie kończyn przednich oraz tułowia
Pytanie 22
Piątka
wzmacnianie mięśni kończyn przednich
wzmacnianie kończyn przednich oraz tułowia
wzmacnianie mięśni prostowników, odwodzicieli i przywodzicieli stawu ramiennego
Pytanie 23
“Snoopies”
poprawia propriocepcję przez zmianę wysokości pomiędzy podłożem a kończynami
wzmacnia mięśnie brzucha u pacjentów z lordozą
wzmacnianie mięśni tułowia bez kompresji lub obciążania kręgosłupa
Pytanie 24
“Snoopies”
pacjent stoi nieruchomo, terapeuta porusza powierzchnią lub pacjent porusza się po powierzchni z lub bez manipulacji terapeuty
Unosimy kończyny po przekątnej: jedną przednią i jedną tylną
terapeuta łaskocze klatkę piersiową po stronie brzusznej oraz brzuch, aby spowodować skurcz mięśni brzucha prowadząc do zgięcia odcinka piersiowo-lędźwiowego
Pytanie 25
“Goosing” przeciwskazania:
kifoza
lordoza
skolioza
Pytanie 26
Chodzenie po schodach w celu - 5
wzmacnianie mięśni prostowników, odwodzicieli i przywodzicieli stawu ramiennego
poprawy zakresu ruchu w stawach
zwiększenie wyprostu stawu biodrowego i skokowego
poprawy zgięcia stawu kolanowego i skokowego podczas rozkroku
poprawy siły mięśniowej zginaczy kończyn tylnych
poprawy siły mięśniowej prostowników kończyn tylnych
poprawy koordynacji i równowagi
wzmacnianie kończyn tylnych oraz mięśni tułowia
Pytanie 27
Najbardziej stabilna z piłek
donut
jajo
orzeszek
Pytanie 28
do poprawy propriocepcji:
Taśmy do ćwiczeń
Tunel
Cavaletti
Deski
Jeżyki
Ciężarki
Równoważnia “balance”