Twój wynik: Związki organiczne, błonnik, kwasy tluszczowe nienasycone, witaminy, aminokwasy
Analiza
Wszystkie ({{dataStorage.userResults.answersTotal}})
Prawidłowe ({{dataStorage.userResults.answersGood}})
Do powtórki ({{dataStorage.userResults.answersRepeat}})
Błędne ({{dataStorage.userResults.answersBad}})
Pytanie 1
Związki organiczne, to:
węglowodany, tłuszcze, bialka
kwasy tłuszczowe nienasycone, białka, tłuszcze
węglowodany, witamina D, tluszcze
Pytanie 2
Węglowodany dzielą się na:
wielocukry roślinne, wielocukier zwierzęcy
dwucukry zwierzęce, wielocukry roślinne, wielocukier zwierzęcy, dwucukry roślinne, cukry proste
wielocukier zwierzęcy, dwucukry roślinne, cukry proste
Pytanie 3
Jakie funkcje w organizmie pełnią białka ?
materiał budulcowy, regulują bilans wodny organizmu, sterują procesami przemiany materii
składnik blon komórkowych, stanowią przeciwciała, udział w skurczu mięśni
źródło energii, materiał budulcowy, funkcja transportująca, składnik błon komorkowych
materiał budulcowy, energetyczny, pośrednictwo w szlakach metabolicznych
Pytanie 4
Dobowe zapotrzebowanie na tłuszcze, to :
10-15%
25-30%
55-65%
Pytanie 5
-ułatwia przesuwanie masy pokarmowej i usuwanie niestrawionych resztek w postaci kalu
-daje uczucie sytości
-przyspiesza wydalanie z organizmu kwasów żółciowych i cholesterolu
To cechy:
-daje uczucie sytości
-przyspiesza wydalanie z organizmu kwasów żółciowych i cholesterolu
To cechy:
tłuszczów
błonnika
węglowodanow
Pytanie 6
Kawasy tłuszczowe omega 6 to:
oleje roślinne
ryby
oliwa z oliwek
Pytanie 7
Kwasy tłuszczowe nasycone to:
pokarm pochodzenia zwierzęcego
oleje roślinne
jajka,
Pytanie 8
Wymień egzogenne nienasycone kwasy tłuszczowe:
Pytanie 9
Rola nienasyconych kwasów tłuszczowych, to:
spadek masy ciala
sterowanie procesami przemiany materii
obniżanie poziomu cholesterolu we krwi
uczucie sytości
składnik błon komorkowych
hamowanie zlepiania krwinek
Pytanie 10
Objawy niedoboru nienasyconych kwasów tłuszczowych:
uszkodzenie wątroby, zahamowanie wzrostu, zmiany skórne
upośledzenie krążenia krwi, nadciśnienie
zmiany skórne, wypadanie włosów
Pytanie 11
Aminokwasy dzielą się na :
pelnowartosciowe
egzogenne
endogenne
Pytanie 12
Aminokwasy endogenne to:
żadna odpowiedź nie jest prawidłowa
alanina, glicyna, kwas glutaminowy, izoleucyna
cystyna, tyrozyna, prolina, kwas asparaginowy, arginina
lizyna, metionina, tronina, walina
Pytanie 13
Aminokwasow egzogennych organizm nie potrafi syntetyzować.
Fałsz
Prawda
Pytanie 14
Białka roślinne należą do białek niepełnowartościowych.
Fałsz
Prawda
Pytanie 15
Witaminy podlegają trawieniu i trafiają bezpośrednio do krwioobiegu.
Nie
Taak
Pytanie 16
Źródło witaminy A, to:
mleko, owoce, warzywa, oleje roślinne
tran, maslo, warzywa, owoce, mleko
tran, wątroba, masło
marchew, dynia, bakterie jelitowe
Pytanie 17
Skutki nadmiaru witaminy E, to:
zaburzenie procesu wiedzenia, niedokrwistosc,
zaburzenia procesu widzenia
oslabienie mięsni
Pytanie 18
Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, to:
A,D,E,K,B1,
A,D,K,E
B,H,PP,A,D
Pytanie 19
Witaminy rozpuszczalne w wodzie, to:
kwas pantotenowy, pirydoksyna, tiamina, kwas foliowy
biotyna, kwas askorybinowy, tokoferol
B1, B12, niacyna, kwas askorbinowy, pirydoksyna, magnez
fitochinon, retinol, kalcyferol
Pytanie 20
Skutki niedoboru kobalaminy, to:
anemia złośliwa, zaburzenie na tle nerwowym
stwardnienie rozsiane, pelagra
anemia, zaburzenia trawienia, kruchość i pękanie naczyn
Pytanie 21
Skutki niedoboru pirydoksyny, to:
zmęczenie, pobudliwosc nerwowa, brak apetytu
pęknięcia w kącikach ust, bóle, sztywnosc stawow
zmęczenie, stany depresji, rozdrażnienie