Twój wynik: I z ćwiczonek
Analiza
Wszystkie ({{dataStorage.userResults.answersTotal}})
Prawidłowe ({{dataStorage.userResults.answersGood}})
Do powtórki ({{dataStorage.userResults.answersRepeat}})
Błędne ({{dataStorage.userResults.answersBad}})
Pytanie 1
Wpływ kinezyterapii na stawy
zmniejsza wysięk w przestrzeni stawowej
wzrost średnicy włókien mięśniowych, a przez to również wzrost masy mięśniowej i siły skurczu mięśni
wzrost potencjału tlenowego, powiązany z podniesieniem progu przemian aerobowych i progu wentylacyjnego
wpływa na kształcenie powierzchni stawowych
powoduje równomierne rozłożenie sił nacisku na całą powierzchnię stawu
Pytanie 2
Wpływ treningu siłowego na mięśnie szkieletowe
wzrost średnicy włókien mięśniowych, a przez to również wzrost masy mięśniowej i siły skurczu mięśni
poprawa odporności na zmęczenie i rozbudowa unaczynienia kapilarnego włókien mięśniowych
wzrost stężenia mioglobiny
wzrostem liczby i gęstości mitochondriów oraz wzrostem aktywności enzymów metabolizmu tlenowego
wzrost potencjału tlenowego, powiązany z podniesieniem progu przemian aerobowych i progu wentylacyjnego
zwiększenie potencjału beztlenowego
spadek poziomu mioglobiny
Pytanie 3
Trening wytrzymałośc
wzroste liczby i gęstości mitochondriów oraz wzrost aktywności enzymów metabolizmu tlenowego
zwiększenie potencjału beztlenowego
wzrost potencjału tlenowego, powiązany z podniesieniem progu przemian aerobowych i progu wentylacyjnego
wzrost średnicy włókien mięśniowych
spadek poziomu mioglobiny
Pytanie 4
Wpływ treningu na układ nerwowy
powoduje zmniejszenie częstotliwości skurczów serca i ciśnienia tętniczego w spoczynku
zwiększenie siły ćwiczonych mięśni poprzez zwiększenie liczby aktywnych w skurczach jednostek ruchowych
kształtują koordynację ruchów i wpływają na zdolność utrzymywania równowagi ciała
Zmiany toru i rytmu oddychania
Pytanie 5
Wpływ treningu na układ krążenia
wzrost krążenia obocznego
zwiększone działanie pompy mięśniowej
obniżenie lepkości krwi
spadek ilości czerwonych krwinek
zmniejszona lepkość krwi
zmniejszenie krążenia obocznego
wzrost objętości osocza
zmniejszone działanie pompy mięśniowej
wzrost ilości czerwonych krwinek
zwiększony przepływ krwi
zmniejszony przepływ krwi
Pytanie 6
Do wpływu treningu na układ oddechowy nie zaliczamy:
Poprawy parametrów wentylacyjnych
Maksymalnego wykorzystania pęcherzyków płucnych
Niszczenie zablokowanych pęcherzyków płucnych odbierających przestrzeń wentylacyjną płuc
Zmiany toru i rytmu oddychania
Zmiany mechaniki oddychania, kształtowania klatki piersiowej i usprawniania czynności mięśni oddechowych
Pytanie 7
Wpływ treningu na narządy wewnętrzne - NIE NALEŻY:
Wzrost stężenia glikogenu i aktywności metabolizmu w wątrobie
Zmniejszenie ukrwienie w obszarze trzewnym
Zapobieganie zaparciom i problemom jelitowym
Zapobiegania osiadania moczu w przewodach moczowych, czyli profilaktyka infekcji i kamicy nerkowej
Wzmacnia czynności żołądka, nerek, jelit i wątroby
Polepszenie funkcji trawiennych oraz perystaltyki jelit
Pytanie 8
Dopasuj ruchy do stawów
Staw łokciowy i skokowy
- pronacja, supinacja
Nadgarstek
- zgięcie dołokciowe, zgięcie dopromieniowe
Staw biodrowy
- rotacja zewnętrzna i wewnętrzna, ruch obwodzenia, odwiedzenie, przywiedzenie
Staw kolanowy
rotacja zewnętrzna i wewnętrzna
Staw ramienny
- rotacja wewnętrzna i zewnętrzna, przywiedzenie, odwiedzenie, obwodzenie
Pytanie 9
Czynniki wpływające na zakres ruchu czyli ROM
Płeć
Procentowa zawartość ciała szklistego w chrząstce
Elastyczności
Wiek
Kształt stawów, torebki stawowej, więzadeł, ścięgien okołostawowych i mięśni
Ogólna kondycja ciała
Zdrowotność stawów
Pytanie 10
Staw biodrowy - Pozycja wyjściowa zerowa
u zwierzęcia w pozycji leżącej poprzecznie, kość piszczelowa pod kątem prostym do kości udowej
u zwierzęcia w pozycji leżącej mostkowo, kość udowa jest ustawiona pod kątem ostrym do linii łączącej kość biodrową z kością kulszową miednicy.
u zwierzęcia w pozycji leżącej poprzecznie, kość udowa jest ustawiona pod kątem prostym do linii łączącej kość biodrową z kością kulszową miednicy.
Pytanie 11
rotacje w stawie biodrowym, pozycja wyjściowa:
kość udowa jest ustawiona pod kątem prostym do linii łączącej kość biodrową z kością kulszową miednicy
kość udowa jest ustawiona pod kątem ostrym do linii łączącej kość biodrową z kością kulszową miednicy
kość piszczelowa pod kątem prostym do kości udowej
kość piszczelowa pod kątem ostrym do kości udowej
Pytanie 12
3 fazy programowania
faza wczesna
0-2 tygodnie
Faza późna
6-12 tygodni
Faza pośrednia
2-6 tygodni
Pytanie 13
W fazie wczesnej:
przeciwzapalne
działanie przeciwbólowe
poprawa równowagi oraz propriocepcji
utrzymanie zakresu ruchu w stawach
poprawa siły
rozpoczęcie stopniowego obciążania kończyny
utrzymanie długości tkanki mięśniowej
Pytanie 14
Połącz
Protrakcja stawu biodrowego - Skurcz koncentryczny
M. biodrowo-lędźwiowy M. napinacz powięzi szerokiej M. lędźwiowy większy M. biodrowy M. czworogłowy M. krawiecki
Retrakcja stawu biodrowego - Skurcz ekscentryczny
M. prosty brzucha M. napinacz powięzi szerokiej M. biodrowo-lędźwiowy M. lędźwiowy większy M. czworogłowy
Retrakcja stawu ramiennego - Skurcz ekscentryczny
M. czworoboczny M. podłopatkowy M. zębaty M. obojczykowo-ramienny M. nadgrzebieniowy M. podgrzebieniowy M. łopatkowo-poprzeczny
Protrakcja stawu ramiennego - Skurcz ekscentryczny
M. trójgłowy M. najszerszy grzbietu - początek ruchu M. czworoboczny - część szyjna M. obły większy i mniejszy M. podgrzebieniowy
Protrakcja stawu biodrowego - Skurcz ekscentryczny
Mm. pośladkowe Grupa mięśni kulszowo-goleniowych: M. dwugłowy udaM. półbłoniasty M. półścięgnisty) M. brzuchaty
Odwiedzenie kończyn tylnych - Skurcz koncentryczny
M. pośladkowy powierzchowny M. pośladkowy średni Mięsień gruszkowaty
Retrakcja stawu biodrowego - Skurcz koncentryczny
M. dwugłowy uda M. półbłoniasty M. półścięgnisty M. smukły M. pośladkowy powierzchowny
Protrakcja stawu ramiennego - Skurcz koncentryczny
M. czworoboczny M. równoległoboczny M. podłopatkowy M. zębaty M. piersiowe M. obojczykowo-ramienny M. nadgrzebieniowy M. łopatkowo-poprzeczny
Odwiedzenie kończyn tylnych - Skurcz ekscentryczny
Grupa przywodzicieli Mięsień smukły Mięsień grzebieniowy
Retrakcja stawu ramiennego - Skurcz koncentryczny
M. trójgłowy ramienia M. najszerszy grzbietu M. czworoboczny M. zębaty M. podgrzebieniowy Mm. piersioweM. obły większy i mniejszy M. równoległoboczny
Pytanie 15
połącz
Przywodziciele kończyn przednich - Skurcz ekscentryczny
M. czworoboczny M. nadgrzebieniowy (zapoczątkowanie ruchu) M. podgrzebieniowy M. naramienny M. równoległoboczny
Przywiedzenie kończyn tylnych - Skurcz ekscentryczny
Pośladkowy powierzchowny Pośladkowy średni M. gruszkowaty
Odwodziciele kończyn przednich - Skurcz koncentryczny
M. czworoboczny M. nadgrzebieniowy M. podgrzebieniowy M. naramienny M. równoległoboczny
Odwodziciele kończyn przednich - Skurcz ekscentryczny
M. podłopatkowy M. powierzchowny piersiowy M. kruczo-ramienny
Przywiedzenie kończyn tylnych - Skurcz koncentryczny
Grupa mm. przywodzicieli M. smukły M. grzebieniowy
Przywodziciele kończyn przednich - Skurcz koncentryczny
M. podłopatkowy M. powierzchowny piersiowy M. kruczo-ramienny
Pytanie 16
połącz
Protrakcja
Ruch kończyny do przodu
Odwiedzenie
Ruch kończyny polegający na odchyleniu jej od osi ciała
skurcz koncentryczny
skracanie mięśnia
Przywiedzenie
Ruch kończyny w kierunku osi ciała lub jego części.
Retrakcja
ruch do tyłu
skurcz ekscentryczny
wydłużanie mięśnia
Pytanie 17
Ćwiczenia we wspomaganej pozycji stojącej
Ćwiczenia, w których pacjent w pełni samodzielnie bez pomocy terapeuty wykonuje ćwiczenie w możliwie dużym, bezbolesnym zakresie ruchu, poruszając częścią ciałą przeciwko sile grawitacji.
poruszanie stawem w dopuszczalnym jego zakresie z użyciem siły zewnętrznej utrzymują zakres ruchomości w stawie
stosowane u pacjentów niezdolnych do utrzymania własnego ciężaru ciała - niedowład, paraliż, uraz
Pytanie 18
Weight shifting:
wzmacnianie mięśni odwodzicieli i przywodzicieli szczególnie stawów biodrowych; mięśnie pośladkowe, grzebieniowy oraz kończyny przedniej - piersiowe
wzmacnianie siły tylnej grupy mięśni uda oraz mięśni pośladkowych
wzmacnianie mięśni stabilizatorów w celu poprawy postawy ciała podczas chodzenia, uzyskanie właściwej równowagi podczas stania
Pytanie 19
Chodzenie do boku
wzmacnianie kończyn tylnych oraz mięśni tułowia
wzmacnianie siły tylnej grupy mięśni uda oraz mięśni pośladkowych
wzmacnianie mięśni odwodzicieli i przywodzicieli szczególnie stawów biodrowych; mięśnie pośladkowe, grzebieniowy oraz kończyny przedniej - piersiowe
Pytanie 20
Taniec
wzmacnianie mięśni odwodzicieli i przywodzicieli szczególnie stawów biodrowych; mięśnie pośladkowe, grzebieniowy oraz kończyny przedniej - piersiowe
wzmacnianie siły tylnej grupy mięśni uda oraz mięśni pośladkowych
wzmacnianie kończyn tylnych oraz mięśni tułowia
Pytanie 21
Siad-wstań
wzmacnianie kończyn tylnych oraz mięśni tułowia
wzmacnianie kończyn przednich oraz tułowia
wzmacnianie siły tylnej grupy mięśni uda oraz mięśni pośladkowych
Pytanie 22
Piątka
wzmacnianie mięśni prostowników, odwodzicieli i przywodzicieli stawu ramiennego
wzmacnianie kończyn przednich oraz tułowia
wzmacnianie mięśni kończyn przednich
Pytanie 23
“Snoopies”
wzmacnianie mięśni tułowia bez kompresji lub obciążania kręgosłupa
wzmacnia mięśnie brzucha u pacjentów z lordozą
poprawia propriocepcję przez zmianę wysokości pomiędzy podłożem a kończynami
Pytanie 24
“Snoopies”
terapeuta łaskocze klatkę piersiową po stronie brzusznej oraz brzuch, aby spowodować skurcz mięśni brzucha prowadząc do zgięcia odcinka piersiowo-lędźwiowego
pacjent stoi nieruchomo, terapeuta porusza powierzchnią lub pacjent porusza się po powierzchni z lub bez manipulacji terapeuty
Unosimy kończyny po przekątnej: jedną przednią i jedną tylną
Pytanie 25
“Goosing” przeciwskazania:
lordoza
kifoza
skolioza
Pytanie 26
Chodzenie po schodach w celu - 5
wzmacnianie mięśni prostowników, odwodzicieli i przywodzicieli stawu ramiennego
poprawy siły mięśniowej prostowników kończyn tylnych
poprawy zgięcia stawu kolanowego i skokowego podczas rozkroku
wzmacnianie kończyn tylnych oraz mięśni tułowia
poprawy siły mięśniowej zginaczy kończyn tylnych
poprawy zakresu ruchu w stawach
poprawy koordynacji i równowagi
zwiększenie wyprostu stawu biodrowego i skokowego
Pytanie 27
Najbardziej stabilna z piłek
orzeszek
donut
jajo
Pytanie 28
do poprawy propriocepcji:
Taśmy do ćwiczeń
Jeżyki
Tunel
Cavaletti
Deski
Ciężarki
Równoważnia “balance”