Pytania i odpowiedzi
Fizjologia 2
1.
Pracę fizyczną dzielimy na:
statyczną i dynamiczną
2.
Na czym polega praca statyczna?
na zachamowaniu swobodnego przepływu krwi przez długotrwały skurcz
3.
Kryteria intensywności wysiłku fizycznego to:
ilość wydatkowanej kcal w czasie (kcal/min), obciążenia w kg/min lub moc w watach, procent maksymalnego poboru O2 (%V2max), stężenie kwasu mlekowego we krwi
4.
Podczas długotrwałego wysiłku
poziom insuliny obniża się, poziom glukozy jest stały
5.
Podczas pracy umysłowej obserwuje się
wzrost aktywności sercowo-naczyniowej, Wzrost napięcia mięśni podbródka, ust, gardła
6.
Jak możemy wyeliminować zmęczenie?
w czasie pracy - kilka krótkich przerw, po pracy fizycznej - wypoczynek bierny, po pracy umysłowej - wypoczynek czynny
7.
Fizjologia pracy zajmuje się:
bada procesy biochemiczne zachodzące u człowieka podczas wykonywanej pracy, procesami fizjologicznymi, które zachodzą w organizmie człowieka podczas wysiłku
8.
Co cechuje pracę dynamiczną
zmiana długości mięśnia (skurczu)
9.
Wrodzone adaptacyjne reakcje natychmiastowe to:
nasilenie procesow oddychania w odpowiedzi na obciążenie fizyczne, podwyższenie głosu przy szumie, wzrost częstości skurczów serca przy pobudzeniu psychicznym
10.
W zależności od rodzaju skurczu mięśnia wyróżniamy:
wysiłki dynamiczne, wysiłki statyczne
11.
OŚUN w czasie wysiłku fizycznego:
warunkuje planowanie i kontrolowanie ruchów dowolnych, bierze udział adaptacji organizmu do wysiłku fizycznego, steruje procesem termoregulacji
12.
Podczas krótkotrwałego intensywnego wysiłku
poziom insuliny wzrasta, stęzenie mleczanu we krwi wzrasta do poziomu 12 mmol
13.
Jakie formy zmęczenia wyróżniamy?
obwodowe i ośrodkowe
14.
co to jest zmęczenie ?
przejsciowe zmniejszenie sprawnosci ustroju spowodowane nadmiernym obciążeniem pracą
15.
Istotnym elementem przy ocenie uciążliwości pracy związanej z dźwiganiem cięzarow jest:
wielkosc ciezaru, jakosc uchwytow i masa ciala, liczba powtorzen danej czynnosci