Strona 2
he's gonna kill us
Pytanie 9
Układ nerwowy: 2
Warunkuje planowanie i kontrolowanie ruchów
Pobudzenie układu współczulnego
Steruje procesem termoregulacji
Skurcz tętniczek doprowadzających i odprowadzających
Pytanie 10
Umiarkowany wysiłek oddziałuje korzystnie:
opóźnia rozwój chorób degeneracyjnych
nasila neurogenezę
powoduje zmniejszenie RBF
powoduje zmniejszoną ilość sodu w moczu
opóźnia starzenie się układu nerwowego
zwiększa możliwości poznawcze
zwiększa siłę mięśnia w czasie
Pytanie 11
Co powoduje OUN w czasie treningu fizycznego?
Pamięć ruchowa - móżdżek, kora mózgu, jądra podkorowe
Koordynacja ruchowo-mięśniowa
wszystkie odpowiedzi są poprawne
Siła skurczu mięśnia
Pytanie 12
Nerki nie:
Pobudzenie układu współczulnego
koordynacja ruchowo-wydalnicza
Intensywny wysiłek zmniejsza przepływ krwi przez nerki o 20-25%, filtracja kłębuszkowa zmniejsza się ale w znacznie mniejszym stopniu.
Zmniejszenie filtracji
Bardzo intensywne wysiłki - znaczne obniżenie rbf i gfr
Skurcz tętniczek doprowadzających i odprowadzających
Pytanie 13
podczas wysiłku w nerkach: 3
pojawia się białkomocz
zwiększenie ilości soli mineralnych w moczu ostatecznym
zmniejszenie diurezy
zmiana składu moczu
Pytanie 14
Osteoporoza: 5
Zmiany w mikroarchitekturze tkanki kostnej
Zwiększone ryzyko złamań
Gdy gęstość kości zmniejsza się o co najmniej 2,5 odchylenia standardowego poniżej średniej gęstości kości u osób młodych
Zmniejszenie gęstości kości
1-2,5 odchylenia standardowego - osteopenia
Zmniejszenie zasobu zasad we krwi
Pytanie 15
Równowaga kwasowo-zasadowa i wpływ wysiłku 5
W czasie wysiłku dochodzi do zakwaszenia mięśni
Zmniejszenie gęstości kości
Zmniejszenie zasobu zasad we krwi
Nasilenie wentylacji - usuwanie nadmiaru CO2
Wzrost zawartości mleczanów we krwi
Wzrost kwasowości wewnątrzkomórkowej - zakwaszenie środowiska wewnętrznego ustroju
Pytanie 16
Co przyczynia się do mineralizacji kości?
Aktywność fizyczna
zawartość w diecie fosforu
Odpowiednia zawartość w diecie wapnia i witaminy D