Dodaj test
Zbuduj swój własny zestaw
Forum
Podyskutuj ze znajomymi
Dostęp: limitowany
Green Klasyczny
Blue Niebieski
Zaloguj się Załóż konto
Z wiekiem maleje potrzeba snu

Według naukowców po sześćdziesiątym roku życia maleje potrzeba snu.

Naukowcy opublikowali raport, z którego wynika że osoby po sześćdziesiątym roku zdrowe osoby nie odczuwają tak silnej potrzeby snu, co więcej, nie sypiają w dzień. Wykazali oni, że z wiekiem średni czas trwania nocnego snu staje się coraz krótszy. Przebadano 110 osób, które nie wykazywały żadnych problemów ze snem. Okazało się, że grupę, która spała najkrócej stanowiły osoby w wieku od 66 do 83 lat. Spali oni o około 20 minut krócej niż osoby w przedziale wiekowym 40 - 55 lat, oraz o 43 minuty krócej niż osoby w przedziale wiekowym 20-30 lat.

sleepingDr Derk-Jan Dijk, autor badań mówi: "Nasze badania potwierdzają teorię, że zdrowe osoby starsze nie powinny odczuwać senności w ciągu dnia. Jednak niezależnie od wieku senność w ciągu dnia może sygnalizować, że albo nie śpimy wystarczająco długo, albo cierpimy na zaburzenia snu".

Mimo przebudzeń w ciągu nocy i krótszego czasu trwania głębokiego snu wolnofalowego u osób starszych, wykazywały one mniejszą senność w ciągu dnia niż osoby młodsze. Poproszono badanych o spróbowanie drzemki w ciągu dnia. I tak najmłodszym udało się to w przeciągu zaledwie 8,7 minuty, u starszych 11,7 minuty, a najstarsi na zaśnięcie potrzebowali 14,2 minuty.

Jak twierdzą naukowcy, mniejsza potrzeba snu związana może być ze zmianami zachodzącymi w mózgu i spadkiem poziomu estrogenów. To jednak nie koniec badań, czekamy na dalsze odkrycia dotyczące snu.

pap.pl, foto: mediabistro.com
Kasia

Komentarze ( 2)
2010-02-24 19:18:10
mam to samo xd
2010-02-05 20:11:08
Moja babcia wstaje ciagle o 6:30 i wstaje odrazu.
Ja to bym 30 minut z łózka sie wywlekala :P
Sprawdź także
Sonda Mars Express minęła Phobosa
2010-03-10, 12:23
Autor: Katarzyna Sokół
Miniatura

To było jedno z największych zbliżeń do księżyca. Dowiedz się więcej.

Więcej

Toksyczny składnik w sokach owocowych
2010-02-25, 10:00
Autor: Katarzyna Sokół
Miniatura

Przeczytaj o groźnym składniku, który znaleźli naukowcy w sokach owocowych.

Więcej

GEOES-P leci na orbitę
2010-02-24, 10:43
Autor: Katarzyna Sokół
Miniatura

Do kolekcji satelitów krążących wokół naszej Ziemi dojdzie kolejny. Dowiedz się o jego zadaniu specjalnym.

Więcej

Nowy pierwiastek już nazwany
2010-02-23, 08:00
Autor: Katarzyna Sokół
Miniatura

Ten bardzo ciężki pierwiastek dostał już swoją oficjalną nazwę.

Więcej

Bezbolesne pobieranie krwi
2010-02-17, 17:38
Autor: Katarzyna Sokół
Miniatura

Tak, jest to możliwe, dzięki nowej technologii.

Więcej

Logowanie


  Zapamiętaj mnie na tym komputerze przez

Anuluj
Zaloguj
Nie pamiętam hasła
Rejestracja
Aby zarejestrować się w serwisie Memorizer.pl mususz wypełnić prawidłowo wszystkie pola.
Dopiero wtedy pojawi się przycisk umożliwiający ukończenie rejestracji.











Anuluj